AYURVEDA YOGA & DIE MARMA-LEHRE

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Journalistin & Buchautorin

Ursula Lüfter

im Gespräch mit

Ilonka Breitkopf 

zum Thema

Ayurveda Yoga

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Ursula Lüfter

Ilonka, du bietest Ayurveda Yoga an, was heißt das genau?

Ilonka Breitkopf

Ayurveda bedeutet übersetzt "Wissen vom Leben". Diese Lehre ist 3500 Jahre alt und damit die älteste, ganzheitliche Medizin. Der Mensch in seinem ganzen Sein wird in die Behandlung mit einbezogen. Bei mir fließt Ayurveda und Yoga, der Weg zur Selbstfindung, zusammen.

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Ursula Lüfter

Der Marma Lehre kommt eine entscheidende Rolle zu?

Ilonka Breitkopf

Genau. Die Marmas sind sehr hilfreich. Marmas sind 107 besonders wichtige vitale Stellen im Körper. Diese sensiblen Energiepunkte äußern sich im Falle einer Bedrohung oder Überforderung des Körpers als Schmerz oder Funktionsbehinderung.

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Ursula Lüfter

In der Schnelligkeit unserer Gesellschaft haben wir unseren Körper vergessen?

Ilonka Breitkopf

Die Marmas sind als "Wach- und Warnposten" zentral. Sie warnen uns vor dem Verlust an Lebenskraft. Es geht darum zu lernen, unserem Körper wieder zu zuhören.

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Ursula Lüfter

Wenn ich also mit chronischen Rückenschmerzen zu Dir komme, was tust du?

Ilonka Breitkopf

Zunächst teste ich mit speziellen Techniken über Yogastellungen die Marmas und finde so die Schwachstellen im System. Dahinter zeigt sich die den jeweiligen Stellen zugeordnete Psychosomatik, d. h. die Botschaft für den Rückenschmerz.

Ein innerer Dialog kann entstehen mit Fragen wie:

  • Wieviel Halt und Stabilität erfahre ich in meinem Leben/in meiner jetzigen Lebensphase?

  • Kann ich mich aufrichten?

  • Wie aufrichtig und offen kann ich meiner Wege gehen?

  • Kann ich mich ruhig und entspannt niederlassen?

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Ursula Lüfter

Bekomme ich als Klient Übungen für zuhause mit?

Ilonka Breitkopf

Das ist ganz wichtig. Um eine innere Entwicklung zu ermöglichen, ist eigenes Handeln angesagt und die Erkenntnis "aha, das tut mir gut". Es geht, wie schon erwähnt darum, mit dem Körper wieder in einen guten Kontakt zu kommen. Ein Gleichgewicht herzustellen. So ist jede Behandlung individuell auf die Klienten zugeschnitten.

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Institut für systemische Familientherapie I Ausbildung & Coaching | Naturheilpraxis - Ilonka Breitkopf

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